हर कोई छींकता है, लेकिन अलग-अलग कारण हैं कि हम ऐसा क्यों करते हैं। छींकने के लिए तकनीकी शब्द sternutation है। यह मुंह और नाक के माध्यम से फेफड़ों से हवा का एक अनैच्छिक, ऐंठन निष्कासन है। हालांकि यह शर्मनाक हो सकता है, छींकना फायदेमंद है। एक छींक का प्राथमिक उद्देश्य नाक के श्लेष्म से विदेशी कणों या अड़चन को बाहर निकालना है।
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| क्यों लोग छींकते हैं? Why Do People Sneeze? |
कैसे छींक काम करता है
आमतौर
पर, छींक तब होती है जब नाक के बालों से जलन पैदा नहीं होती है और नाक के
श्लेष्म को छूते हैं। संक्रमण संक्रमण या एलर्जी की प्रतिक्रिया से भी हो
सकता है। नाक मार्ग में मोटर न्यूरॉन्स ट्राइजेमिनल तंत्रिका के माध्यम से
मस्तिष्क को एक आवेग भेजते हैं। मस्तिष्क प्रतिवर्त उत्तेजना के साथ
प्रतिक्रिया करता है जो डायाफ्राम, ग्रसनी, लारेंक्स, मुंह और चेहरे में
मांसपेशियों को अनुबंधित करता है। मुंह में, नरम तालू और उवुला दब जाती है
जबकि जीभ का पिछला भाग ऊपर उठ जाता है। वायु को फेफड़ों से निष्कासित कर
दिया जाता है, लेकिन क्योंकि मुंह का मार्ग केवल आंशिक रूप से बंद होता है,
एक छींक नाक और मुंह दोनों से बाहर निकलती है।
आरईएम
एटोनिया की वजह से सोते समय आप छींक नहीं सकते हैं, जिसमें मोटर न्यूरॉन्स
मस्तिष्क को रिफ्लेक्स सिग्नल रिले करना बंद कर देते हैं। हालांकि, एक
अड़चन आपको छींकने के लिए जगा सकती है। एक छींक अस्थायी रूप से आपके दिल को
रोकती नहीं है या इसे हरा छोड़ने का कारण नहीं बनती है। दिल की लय वेगस
तंत्रिका उत्तेजना से थोड़ी धीमी हो सकती है क्योंकि आप एक गहरी सांस लेते
हैं, लेकिन प्रभाव मामूली है।
ब्राइट लाइट में छींक
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| क्यों लोग छींकते हैं? Why Do People Sneeze? |
यदि उज्ज्वल रोशनी आपको छींकती है, तो आप अकेले नहीं हैं। वैज्ञानिकों का अनुमान है कि 18 से 35 प्रतिशत लोग फोटो छींकने का अनुभव करते हैं। फोटोनिक छींकने की प्रतिक्रिया या PSR एक ऑटोसोमल प्रमुख विशेषता है, जो इसके अन्य नाम के लिए जिम्मेदार है: ऑटोसोमल डोमिनेंट सम्मोहक हेलियो-ओफ्थलमिक आउटबर्स्ट सिंड्रोम या एसीएचओओ (गंभीरता से)। यदि आप फोटो छींकने का अनुभव करते हैं, तो एक या आपके माता-पिता दोनों ने भी इसका अनुभव किया है! तेज प्रकाश के जवाब में छींकने से सूर्य को एलर्जी का संकेत नहीं मिलता है। वैज्ञानिकों को लगता है कि प्रकाश के जवाब में पुतलियों को सिकोड़ने के लिए मस्तिष्क को भेजा गया संकेत छींकने के संकेत के साथ पथ को पार कर सकता है।
छींक के और कारण
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चिड़चिड़ाहट या उज्ज्वल प्रकाश के लिए एक प्रतिक्रिया छींकने के सामान्य कारण हैं, लेकिन अन्य कारण भी हैं। कुछ लोगों को ठंड लगने का अहसास होने पर छींक आती है। जब वे अपनी भौंहें मटकाते हैं, तो दूसरे लोग छींकते हैं। एक बड़े भोजन के तुरंत बाद छींकने को स्निशन कहा जाता है। स्नैटिशन, फोटिक छींकने की तरह, एक ऑटोसोमल प्रमुख (विरासत में मिली) विशेषता है। छींक या तो यौन उत्तेजना की शुरुआत या चरमोत्कर्ष पर भी हो सकती है। वैज्ञानिकों ने अनुमान लगाया कि यौन छींकने से संकेत मिलता है कि नाक में स्तंभन ऊतक उत्तेजना पर प्रतिक्रिया कर सकता है, संभवतः फेरोमोन रिसेप्शन को बढ़ाने के लिए।
छींक और अपनी आँखें
यह सच है कि जब आप छींकते हैं तो आप आमतौर पर अपनी आँखें खुली नहीं रख सकते। कपाल तंत्रिकाएं आंखों और नाक दोनों को मस्तिष्क से जोड़ती हैं, इसलिए छींकने के लिए उत्तेजना भी पलकों को बंद कर देती है।
हालांकि, प्रतिक्रिया का कारण आपकी आंखों को आपके सिर से बाहर पॉपिंग से बचाने के लिए नहीं है! छींकना शक्तिशाली है, लेकिन आंख के पीछे कोई मांसपेशी नहीं है जो आपके पीपर को बाहर निकालने का अनुबंध कर सकती है।
माइथबस्टर्स ने साबित कर दिया कि छींक के दौरान अपनी आँखें खुली रखना संभव है (हालाँकि आसान नहीं है) और अगर आप अपनी आँखों से छींकते हैं, तो आप उन्हें नहीं खोएंगे।
एक बार से अधिक छींकना
एक पंक्ति में दो बार या कई बार छींकना पूरी तरह से सामान्य है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह चिड़चिड़े कणों को नापसंद और बेदखल करने के लिए एक से अधिक छींकें ले सकता है। एक पंक्ति में आप कितनी बार छींकते हैं यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है और छींक के कारण पर निर्भर करता है।
जब आप एक छींक में रखते हैं तो क्या होता है
एक छींक में पकड़ अपने नेत्रगोलक को बाहर नहीं करेगा, आप अभी भी अपने आप को चोट पहुँचा सकते हैं। चिकित्सा विज्ञान के लिए अरकंसास विश्वविद्यालय के एक ऑडियोलॉजिस्ट डॉ। एलिसन वुडॉल के अनुसार, एक छींक को रोकने के लिए आपकी नाक और मुंह को बंद रखने से सिर में दर्द हो सकता है, आपके कान के छिद्रों को फट सकता है, और सुनवाई हानि हो सकती है। छींक से दबाव Eustachian ट्यूब और मध्य कान को प्रभावित करता है। यह आपके डायाफ्राम को भी घायल कर सकता है, आपकी आंखों में रक्त वाहिकाओं को फट सकता है, और यहां तक कि आपके मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं को कमजोर या टूट सकता है! छींक को दूर करने के लिए सबसे अच्छा है।
छींक को कैसे रोकें
जब आप एक छींक को रोकना नहीं चाहिए, तो आप ऐसा होने से पहले एक को रोकने में सक्षम हो सकते हैं। बेशक, सबसे आसान तरीका ट्रिगर्स से बचना है, जैसे कि पराग, पालतू जानवरों की पथरी, धूप, अधिक भोजन, धूल और संक्रमण। अच्छा हाउसकीपिंग घर में पार्टिकुलेट को कम कर सकता है। वेक्युम, हीटर और एयर कंडीशनर पर फिल्टर भी मदद करते हैं।
यदि आपको छींक आती है, तो शारीरिक निवारक तरीका आजमाएँ: धीरे-धीरे अपनी नाक के पुल को तब तक चुटकी लें जब तक कि छींकने का आग्रह न हो।
अपनी जीभ को अपने मुंह की छत पर दबाएं।
साँस रोके और दस तक गिने।
अपने फेफड़ों में हवा को गहराई से छोड़ें ताकि यह एक छींक का समर्थन करने के लिए उपलब्ध न हो।
तेज रोशनी से दूर दिखें (यदि आप एक फोटो छींकते हैं)।
यदि आप छींक को रोक नहीं सकते हैं, तो आपको एक ऊतक का उपयोग करना चाहिए या बहुत कम से कम दूसरों से दूर रहना चाहिए। मेयो क्लिनिक के अनुसार, एक छींक श्लेष्म, जलन और संक्रामक एजेंटों को 30 से 40 मील प्रति घंटे से 100 मील प्रति घंटे की गति से बाहर निकालती है। छींक से अवशेष 20 फीट तक की यात्रा कर सकते हैं और इसमें 100,000 कीटाणु शामिल हैं।
छींक के बारे में मुख्य बातें
छींक या उरोस्थि एक लाभदायक अनैच्छिक प्रक्रिया है जो मुंह और नाक के माध्यम से फेफड़ों से हवा के जबरन निष्कासन की विशेषता है।
छींकने का मुख्य कारण नाक के श्लेष्म से जलन को दूर करना है। हालांकि, छींकने अचानक तेज रोशनी, अधिक भोजन या कामोत्तेजना की प्रतिक्रिया हो सकती है।
छींक को रोकने की सिफारिश नहीं की जाती है। यह आपकी सुनवाई को नुकसान पहुंचा सकता है, कान में संक्रमण हो सकता है, और आंखों और मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं को फट सकता है।
छींकते समय अपनी आँखें खुली रखना संभव है। यदि आप ऐसा करते हैं, तो आपकी आँखों को बाहर निकालने का कोई जोखिम नहीं है।
छींकने से आपका दिल नहीं रुकता।
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